NORMAL DOĞUM İÇİN☘️

Senayyalcin

Normal doğum için hurma öneriliyor hanımlar ama kaçıncı haftadan sonra yemem gerekiyor ve squat yapmak istiyorum yoga vs bunlara ne zaman başlamam gerekiyor veya normal doğum için önerileriniz nedir?

Mervensn1

Senayyalcin düşük tehditiniz ve erken doğum riskiniz yoksa gebeliğin her döneminde yürüyüş yapabilirsiniz diye biliyorum ama en iyisini doktorunuz bilir 🌸

Arass__

Senayyalcin kac haftalıksınız? Hurma tüketimi saglıklıymış ama fazlası rahimi yumuşatıp acılmasına neden oluyormuş bence 37 haftadan sonra tüketin istedignz kadar. Ben öyle yapmayı düşünüyorum 😎

Nida_Y

Senayyalcin yürüyüş için doğumu beklemenize gerek yok ki. Ben 2. Ayımdan beri her gün 10bin adım yürüyüş yapıyorum
Doktoruma kalırsa hurma filan yalan normal doğum için en iyisi yürüyüş ve az kilo almak diyor ama ben yine de 37. Haftayı görür görmez başlarım hurmaya 😅

Nazan02

Senayyalcin 36. Haftadan sonra hurma yenılıyor gunde 6 adet

Senayyalcin

Mervensn1 Evet yürüyüş gerçekten faydalıymış teşekkür ederim😍

Senayyalcin

Arass__ 25 haftalığım çok teşekkür ederim 😍😍

Senayyalcin

Nida_Y Az kilo alımı bence de önemli çok dikkat ediyorum ve evet yürüyüş her zaman yapmak çok sağlıklı,teşekkür ederim 🦋

Senayyalcin

Nazan02 Teşekkür ederim 🤩🙏🏽

Emoztrk

Senayyalcin yoga yapmaya başlayabilirsin 1. 2. Ve 3. Trimester dönemi için dersler var YouTube de ben şuan 18+1 im hafta da 3 gün yoga yapmaya başladım

akgunhatice

Senayyalcin 37 haftadan itibaren tüketebilirsiniz ama bence doğuma hastaneye giderken tüketmeniz daha faydalı. Bir de tek sayı olacak ben 11 adet yemiştim doğuma giderken. 36 haftadan itibaren de hergün bir fincan papatya çayı içtim, internetten kolay doğum için egzersizlere bakıp yaptım ve doğumum çok çabuk oldu 12’de hastaneye girdim 2 de oğlum doğdu☺️

Senayyalcin

akgunhatice Yaaa çok teşekkür ederim🖤