Kaburga ve sırt ağrısı

-mercimek-

Sevgili Anneler merhaba 🙋🏻‍♀️ 28.haftayım ve iki haftadır kaburgalarım, sırtım çok ağrıyor. Benim gibi bu sorunu yaşayan ve çözüm önerisi olan var mı acaba ? Günde 10 dk egzersiz, 1 saate yakın da yürüyüş yapıyorum. Karın büyüdükçe baskı yapıyor diye tahmin ediyorum.

Sineemm

-mercimek- benimde iki gündür sırtım çok ağrıyor bebeğin kilo alışıyla alakalıdır diye düşünüyorum eşime her gece masaj yaptırıp öyle rahatlıyorum

Semez

-mercimek- Merhaba YouTube ta Ece Vahapoğlunun hamilelikte yapılabilecek spor-yoga-esneme hareketleri var. Oynatma listesinde hamilelik olarak tek başlık altında bulabilirsiniz. Bir bakın isterseniz doktorunuza danışarak yapabilirsiniz.

-mercimek-

Sineemm ya evet ben de öyle yapıyorum ama masaj sadece anlık çözüm oluyor😕

Sineemm

-mercimek- uyuyana kadar gecsinde yapacak bişey yok🤷

duygu_cvlk

Haftamdayim maalesef bu sıkıntıyı geciricek bi çözüm yok mecbur dayanicaz hele minnos az daha büyüyüp poposuyla kaburgalariniza bassin suanki agrilariniza sukredersiniz 😅😅 ama herseye ragmen yeterki hareketli olsunlar yeterki saglikla büyüsünler hepsine katlanicaz mecbur

-mercimek-

duygu_cvlk eyvah desene bugünleri arayacağım😀

-mercimek-

Semez teşekkür ederim 🙏 bakacağım 😌