Ben hergun 1 tane muz yiyorum . Ayrıca en az 1 bardak süt içiyorum ve her kahvaltıda 2 yumurta ve bol peynir yiyorum. Akşamları da muhakkak protein bazlı yiyorum. Vitaminlerimi ve demir hapimi da alıyorum. Bakalım haftaya ne cikicak merakla bekliyorum 😅