Merhaba, 13+4’teyim, haftada 5 gün günde 6-7 km yürüyüş yapıyor ve 4-5 günde kuvvet çalışıyorum ( uzun süredir spor yaptığım için egzersiz şiddetimi gebeliğin başından beri düşürmedim) bir sorun yaşamadım, çevreden bunla ilgili olumsuz yorum akşamda kendimi iyi hissediyorum, bebek gelişimi açısından bir sorun olur mu be ayrıca koşu yapmamın bir sakıncası olabilir mi?
teşekkürler