Bugun kontrole gittim magnezyum eksikliginden dolayi kramp ve kasilmalardan sikayetci olan arkadaslarim vardi doktoruma sordum benimde kramplarim oluyordu daha cok erken dayanilmaz dereceye geldigi zaman ilaca baslayalim dedi badem ve tuzsuz kabak cekirdigi bu ikisi magnezyum acisindan zengin olan yiyeceklermis mutlaka ve mutlaka hergun tuketmelisin dedi bu arada 22 haftalikken bebegim cok zayfti su an 26+2 yim 930 gram olmus bol bol sut ictim muz ve ceviz yedim. Biraz uzun oldu ama bilgi isteyen arkadaslarima ornek olsun diye yazmak istedim soracaginiz bir konu olursa cevaplarim kizlar😚