Evalong bir ebenin eğitiminde duydum ilk 15 gün ciğ sebze ve meyve tüketmeyin diyordu gaz açısından. Mesela semizotunu yoğurtla yeme yemeğini yiyebilirsin, meyvelerinde kompostosunu tüketebilirsiniz dedi. Nohut fasulye normalde size gaz yapıyorsa kendinizi bilirsiniz emzirirken de tüketmemeye çalışın dedi