zeynotasarim_perisi Biraz doğal magnezhum takviyesi yapın, geçmezse fizik tedavi doktoruna bir görünürsünüz. Kızılay Erzincan yazılı sodası en yüksek magnezyuma sahip. Her gün 1 soda, 1 muz yediğinizde eğer magnezyum eksikliğindense 3-4 güne geçmesi gerekiyor. Değilse yüksek ihtimal fıtığınız varmış ve hamilelik hormonel değişimleriyle beraber fıtığa baskı olduğu için kasılıyor. İnşAllah geçer soda ve muzla, şifa versin Rabb’im 🤲🏼