Mehmetsifa_ benim 4-5 haftam var geçen hafta iki günde bir 4-5 bin adım yürüdüm. ama sonra yalancı sancılarım arttı baya ve bebek kilosu iki hafta geriden olduğu için durdurdum 🤭 sizin gibi 2-3 hafta kalınca tekrar başlayacağım 4-5 bin yeter diye düşünüyorum fazlası çok zorluyor çünkü bize zarar