litha gebelik için en önemlisi bence beslenmenizi düzeltmek. Paketli, işlenmiş gıdaları, beyaz unu, şekeri bırakmak lazım. Bol su, ceviz, badem ve fındık gibi kavrulmamış yemişler (omega 3 için) mevsimine göre sebze ve meyve tüketmek, organik hakiki zeytinyağı ve ev yapımı sirke ile yapılmış bol limonlu yeşillik salatası (folik asit için) Ben bir de ekstradan (kan tahlili vererek) d vitamini ve günde 2 kere arı ekmeği (b12 ve diğer birçok vitamini içerdiği için) kullanmaya başlamıştım, bir de haftada 2 gün (pazartesi, perşembe) detoks gibi olması için oruç tutmuştum. Umarım sağlıkla hayırla dileğinize kavuşursunuz ❤