Bende de durum ayni canim magnnezyum bnada verdi , kendimde bir sade maden suyuna 2 limon sıkıp az tuz koyup iciyom bazen de turşum tuzlu degil daha cok limonlu onun suyunu içiyom bunlar rahatlatiyo yine.bide kabizlik yoksa muzda iyi geliyo gunde 1 tane. 25 haftaligim bnde