Kahvaltıda mutlaka 1 yumurta yiyorum istediğim şekilde haşlanmış,yağda,peynirli,menemen vs,kaşar peyniri ,beyaz peynir,zeytin,tahin-pekmez ,bı bardak süt
Kahvaltıyı geç yaptığım icn 3-4 gibi 2 porsiyon meyve ve kefir içiyorum yanında akşam sebze veya et yemeği,haftada 1 balık ,çorba ,salata haftada 2-3 olur mutlaka yoğurt yerim.Aksam yemeğinden sonra da badem,fındık,ceviz yiyorum ve kapanış😁🤣😁canım tatlı falan isterse araya bı yere sıkıştırıyorum bazen de sütlü cici bebe yiyorum tatlı isteğimi öyle gecistiriyorum😊