Zynp_H al benden de o kadar bulantı kusma olmayınca normal olarak bende hep aldım ilk 2 ay diyetisyen vs idare ettim diyetisyeni bıraktığım haftadan itibaren almaya başladım 🤭😂 bende şuan çok yemiyorum dikkat ediyorum ekmeği bile sadece kahvaltıda bir dilim tam buğday yiyorum ona rağmen haftalık bir kilo almayı başarıyorum 😬😂 ceviz süt ürünlerini biraz fazla tüketiyorum ikiz gebelik olduğu için bilmiyorum ondan mı 🤷🏻♀️ ama benden sana tavsiye bir ay dene diyetisyeni sonra aynı listeyle devam edersin diye düşünüyorum ☺️ ben öyle yapacam ama benim diyetisyenler antin kuntin tarifler verdi bana yok yulaf lapası felan 😒😂 normal liste gerekiyor şuan bana 😂