Ben günde 2 tane içiyorum onunda yarısını kırıyorum yani günde bir tane onu zaten havayla alıyor herkes diye kendimi avutsamda içşm rahat değil ama kabızlık çok yaşıyorum hiç içmesemde kırıp içmek iyi oluyor hem yarım tane içiliyor hemde tatmin oluyor insan