Biresinti benimde ayniydi bide bel fitigim var cok zorlaniyom doktorum voltaren yazdi iş yaptigimda daha kotuyum o yuzden akşam bi sicak duş alirim belimi eşime güzelce lifle ovalar kizarana kadar ovalar sonra çikarim kremimide sürer belimi sararim bari daha rahat uyuyom tabi cok iş yapmamaya calişyom yormiyom kendimi uzanyom bol bol bi iş yapsamda yavs yavas dinlene dinlene yapiyom ,ayakta cok durmayin Allah şifa versin bebeklerimizi saglikla kucagimiza alalim INŞALLAH 🤗