Esraadem kefir bende çok gaz yapmıştı, içtiğim gün ve sonrası kasık ağrısından kendime gelememiştim tabi herkeste aynı olacak değil. Ben yoğurt süt tüketiyorum ama onun dışında günde iki tane filan sade maden suyu ( soda ) içiyorum. Midemin baş ilaçlarından biri.