Aylin_dzgn canım benim haftam 19 senden ilerideyim ama ben mide yanmama söyle bir çözüm buldum . 7 den sonra yemek yemiyorum . Aksam yemeğinde tursu ve baharatlı seyler asla tüketmiyorum . Aksam meyve yemiyorum . Bunlara dikkat edince şikayetim kalmadı . Bir dene istersen . Aksam yemeğini çok dikkatli seçmeye çalış .