Asya90316 açıkçası ben ilk aylar içiyordum günde 2 yi geçmiyordu. Daha sonra tek içmeye başldım 20 li haftalara gelince azaltmış olduğum için hem canım istememeye başladı hemde içerken pişmanlık sarıyordu söndüyordum yarılarda. Şimdi 34 haftayım çok nadir içiyorum oda bir şeye çok sinirlenince yılların verdiği alışkanlık sinirlenince balkona çıkar sigara yakardım. Şimdide bişeye çok sinirlenince balkonda buluveriyorum kendimi ama oda yakıyorum tadı kötü geliyor yarısına gelmeden söndürüyorum. Kafanızda bırakacam diye düşününce bırakamıyosunuz ben çok denedim aklıma daha çok geldi dayanamadım. Daha sonra bir anda bir gün içmemeye başladım ve dediği gibi aramıyorum bile evde sigara paket paket var aklıma gelmez çok aşırı sinirlenmediğim sürece,