Hamilelikte beslenme

Mervekklkdmn

Iyi akşamlar kızlar hamilelikte neler yiyorsunuz özellikle sabah kahvaltıda ben sürekli yumurta yemek istemiyorum patates kızartması felan da sağlıklı değil yapmak istemiyorum. Siz neler tercih ediyorsunuz

flowers

Mervekklkdmn zeytinyagli az patatesli omlet yapabilirsin. Avokadolu kasarli tost. Kuru meyveli yulaf lapasi. Ben haftada bir kere kizartmada yiyorum. Zeytinyaginda kizartiyorum ama zaten bebege yuzde yuz zarari yok sadece kilo yapıyor anneye ve faydasi yok okadar😄

Eenn41

Mervekklkdmn ablamda bendd kızartma hamur işi yedik valla nefis çekiyo 🤭

Hailme_1999

Mervekklkdmn ben her kahvaltıda yumurta haşlıyorım arada patates kızartyrm peynir domates zeytin ve bu ara biber közlemsini çok sık ypyrm güzel olyo. Benimde mide bulantım varken yiyemydm yumurta ama şimdi çok şükür yiyebiliyrm

Yenigebe9

Ben guya cok sağlıklı beslenecektim 4 ay oldu saglikli hic bsy yiyemedim. Ilk 3 ay patates haslamayla yaşadım istahim asiri kapandi, simdide saglikli diyemem ama duzeliyor. 😁 Biber sote, tost makinesinde bsyler, domates kavurma bol zeytinyagli, yumurtanin her hali, kizarmis ekmek üzerine avokado, havuc rendesi veya turp limonlu yanina peynir zeytin domates miiisss, mantar kavurma

Ght

Yumurtanin farklı versiyonlarıni deneyebilirsin menemen, peynirli,yağda yumurta vs yaninda kaşar,beyaz peynir,zeytin, tahin pekmez ben bunları yiyorum genelde bazen haşlanmış yumurta ve tost yiyorum öyle oyle 34e geldim😁