Cemrenuraydin Güzel anneler merhaba Haftanın sonundayım, malûm büyüme atağı dönemi… Belimde iki fıtık var ve bir vurunca dayanılmaz ağrı çekiyorum. Acaba sizler neler yaptınız, bu ağrılara çözümünüz var mıydı? Pilates işe yarar mı ? Yanıtlarınızı bekliyorum 🌼