Kahramankentli kırmızı eti yanında yeşil salata ile limonlu tüketmenizi tavsiye ederim. Bir de kahvaltıda yemekle birlikte çay tüketmeyin eğer tüketecekseniz açık ve limonlu olabilir. Et tüketirken yanında ayran yoğurt süt ve süt ürünleri tüketmeyin, eğer tüketecekseniz de bu yemekleri yemeden 1 saat önce ya da 2 saat sonra tüketin. Gece yatmadan önce süt ürünü tüketmeyin. Ben bu şekilde hamile kalmadan önce yükselttim. Diyetisyen takibindeydim, size de tavsiye ederim.