Merhaba canımız annelerimiz, '‘Kolay Doğum Senin Elinde!’' başlıklı blog yazımız yayında!
- Kendinizi hazırlayın
- Hamilelik ve doğum konusunda bilgi edinin
- Egzersizle vücudunuzu güçlendirin
- Doğumdan önce gevşeme egzersizleri yapın
- Nefes almayı öğrenin
- Doğumun kendiliğinden başlamasını bekleyin
- Sancılar başladığında yatakta kalmayın
- Doğum sırasında yanınızda sakin biri olsun
- Doğum yöntemleri hakkında önceden bilgi edinin
- Doğum yapacağınız hastaneye önceden karar verin!
Daha Fazlası Linkte!
https://www.mutluanneleriz.com/2021/01/01/kolay-dogum-senin-elinde/
Annelerimiz kolay doğum için neler yapıyor? Yazımızı okuduktan sonra konuşalım mı?