Caglasimsekk doktorunuzla görüştünüz mü? Magnezyum kullanıyorum ben kasılmalar ve kramplar için faydası oluyor. Bacak ağrısı içinde bacağınızı havada tutabilirsiniz yani yatağın başlığına duvara vs kaldırıp dayayın☺️ Sade maden suyu içebiliyorsanız onuda için belinizede yuvarlak hareketle nazikçe masaj yaptırın geçer inşallah ☺️