Benim naçizane önerilerim de şöyle
Her şeyi planlamaya çalışma akışina bırak.
Sürekli sunu şöyle yapmam lazım bu böyle olmalı deme olmayınca stres olursun stres anne sütünün de bir lohusanin da en büyük düşmanı
Sondayi %90 uyusunca takıyorlar ama sen yine belirtirsin
Herkeste baş ağrısı olacak doye bir şart yok illa Nescafe içeyim diye şartlama kendini benim tanıdıklarım ve ben hiç içme gereği duymadık.
bol sıvı alımı önemli ama zaten çıkana kadar serum takıli olunca pek susamiyor insan
Asil macera eve gelince başlıyor. 2 saatte bir emzir deniyor ya sen onu maksimum 2 saat de onun aşağısı ne kadar sık isterse emzir(bazı büyükler 2 saatten sık emzirme diyor ondan dedim)
Geceleri uykusuz kalıyorsun daha doğrusu sık uyanıyorsun ama Allah gücünü veriyor
Benim süt arttırmada en faydasını gördüğüm şey bulgur pilavı ve yeşillik oldu. Sakin sekerli şeylere yüklenme onlar sadece seni susatir ve çok su içirir doğal olarak sütün artar sen de boşa aldığın şeker ile kalırsın.
Rezene bende alerji yaptı kimyon kaynatip içtim kimyon tohumu ise yaradı baya.
Şimdilik aklıma gelenler böyle