Cigdem91 ben demir d vitamini omega3 magnezyum ben kalsiyum içiyorum omega3 u yaşadığım yerde balık olmuyor doye içiyorum magnezyumu kalsiyumu kas ve kemik ağrıları için içiyorum sabah aç karnına demir ilacı öğlen omega3 ondsn biraz sonra d vitsmini ikindi magnezyum yatmadan 2 saat evvel de kalsiyum içiyorum çünkü onu içinc3 iki saat ilaç almamam gerekiyor bu şekild e gün içine yaydık canım bazen karışıyor ama icmemezlik etmiyorum aralarımda biraz vakit gecince içiyorum nolur nolmaz diye