Aşırı olmayacak şekilde biraz sıcak uygulayın havlu falan ısıtıp koyun bir de hafif masaj ve ılık duş. Geçen hafta öyleydim bunları yaptım biraz rahatladım. Kuyruk sokumumda kiraz ağrı kaldı ama bu haftalarda oluyormuş. Tabi önce doktorunuza ulaşabilirseniz ona sorun ben bana iyi geleni söyledim ama dikkatli olun