elifnurrrr bende bu ikisini kullanıyorum ama bunlarla alakalı değil bence. Düzenli beslenme, sürekli katı beslenmemek, meyve tüketmek ve düzenli uyku bence bunlar da kabızlığı önlüyor kendimde deneyimlediğim şeyler . 2 hafta önce bende çok kötü bir kabızlık yaşadım uyku düzenim yoktu hep dışardan yemek yedim bu hale geldim çok kötü oldum ama. 29 haftalığım çok afedersiniz lavaboda istemsiz o ıkınma hissi geliyor ya o olmayınca sonrası daha kötü oluyor o aralar bebeğimin hareketleri de düzensiz olmuştu çok sıkmıştım kendimi ama çok hata etmişim az bi vaktim kalmışken bu şekilde kendimi zorlamıştım . Kötü bi durum yani. Önerilere gelecek olursak kuru kayısı , kuru incir , bol çorba içmek sebze yemekleri . Bu kabızlığı atlattıktan sonrası için de düzenli ve dengeli beslenme