gebelikde Kabizlikla nasıl baş ediyorsunuz?

Selam arkadaşlar kabızlığı önlemek için ne edirsiz?

Esnad kuru kayisi ve bol su

Esnad Her gün kefir tüketmek çok iyi geliyor

Esnad sabah aç karina 2 kaysi üstüne 1 bardak su aynı şekilde veya kuru incir

Esnad sabah kahvaltıdan önce ılık suyla kuru kayısı yiyebilirsin

Birtane2307 çok teşşekurler

Buseyvz çok teşekkürler

Limonumm çok teşekkürler

Doktorum şurup yazdı haftada 1 kere falan içiyorum yada çok rahatsız olduğumda sürekli içmemek de gerekli bağırsakları tembelleştirmemek için.

Esnad kuru kayısı kuru incir bol su zeytinyağı ve lifli gıdalarla