Kızlar pilates yapıyor musunuz ? Ben topla hamile pilatesi yapıyorum mat kullanmıyorum topun tepesindeyim 🙈😂 1 haftadır düzenli şekilde 37+2 haftalığım. Başlayanlar ne zaman başladı neler yapıyosunuz kaç dk yapıyosunuz haftada kaç gün yapıyosunuz? 😅
Aslında ilk 30lu haftada başladım sonra bebeğin eşya hazırlıkları yıka ütüle derken yorulunca dedim sona doğru yaparım😂