babyceylan doktor daha ilk muayene de günlük yemem gerekenleri şöyle anlatmıştı. Sabah 1er dilim beyaz ve kaşar peynir, bir yumurta, 5 6 zeytin, 1 dilim tam buğday ekmek, söğüş sebze isteğe bağlı 1 bardak açık çay, ara öğün meyve, öğle yemeğinde çorba ve sebze yemeği, ara öğün meyve, akşam yemeğinde çorba et balık tavuk kurubaklagilden biri isteğe bağlı bulgur pilavı, son ara öğünde yoğurt ve bir avuç kuruyemiş. Abur cubur Fast food sucuk salam sosis sakatat bunları direk yasakladı zaten. 3bçk 4 litre su içmemi istedi. Ama tabi ben bunların hepsini yapamadım günde 3 ana öğün bana çok geliyor yiyemiyorum 2 ana öğün yapıyorum ara öğünde bazen 2 bazen 3 oluyor. Suyu ilk başlarda çok içemiyordum. Su sınırda deyince artık en az 4 litre içiyorum 🤷♀️