sue92 canım bir leğene yakmıcak kadar sıcak bir su yap, içerisinde 10 dakika otur sonra bacaklarını yatağın üzerine uzat ve havlu peçeteye buz sarıp onu koy 2 dakika aralıklarla yap. Birde kendine bunları yaptıktan sonra kantaron kremi var aktarlarda bulabilirsin onu sür ama o şişliği içeri iter gibi yapıp içine dışına her yerine sür. Bunu günde iki kez yap inşAllah faydasını görürsün geçmiş olsun canım. Kremi alana kadar su ve buzu yap kremi alınca hepsini üst üste yap💕