Gulsah33 7.haftadayım Bu haftaiçi sabah-öğle-akşam midemde bişey kalmayana kadar istifra ettim.doktorum ilaç önermiyor haftasonu aynı olursan serum bağlıycam dedi. Bana iyi gelenleri yazıyorum belki birine bir faydam olur
-suyu kana kana değil sık-sık yudum yudum içmek
-bulantı anında uzanmak ayak altına yastık ,mümkünse eşin ayaklarına masaj yapabilir
-yemek dokunduğu için sürekli çorba içtim
-bulantı yaklaştığını anladığın an ortam değiştir,mümkünse eşinle hava almaya çık
yada annene/kayınvalidene git yanlız kalınca insan sürekli ne zaman çıkartacağım diye düşünüyor
-aniden yataktan doğrulma olabildiğince yavaş hareketler
-kendini oyalayıcı aktiviteler seveceğin şarkılar aç olmadı uyumaya çalış
-yanında sürekli çubuk kraker/sarı leblebi ve mandalina bulundur, patates haşlaması,muz ve ayvada mideyi tutuyor (bana iyi gelmişti) aşırı tüketimde kabızlığa dikkat