Canım benimde 30+0da 1508di banada doktor iyi dedi ama sankş çevremden duydukça az gibi geliyor, bir arkadaşta yediklerine dikkat et kilosu az gibi konuştu benimde birazcık kafama takıldı.. Yediklerimede dikkat ediyorum hergün yumurta, her hafta 1 gün muhakkak balık, yoğurt, ceviz normalde en başından beri hep bir hafta önde gidiyordu şimdi haftasıyla uyumlu çıktı