Tugce1450 canım kuru inciri su da beklet biraz 1 kaç saat kadar sonra suyunu ve inciri ye bol bo su tüket ben çok faydasını görmüştüm bide zeytinyağlı kabak yemeği bol soğanlı dereotlu , tahin helvası üzerine bol su,dene bi istersen inşallah faydasını görürsün