Kızlar merhaba ben henüz 7 haftalık gebeyim pandemiden dolayı evde ise başlayınca can sıkıntısından pilatese başlamıştım çok da güzel oluyordu tüm malzemelerim var video izliyordum. Ama şimdi gebelikten dolayı bıraktım sizce devam etmek için hangi ay uygundur? Aranızda pilates/ spor eğitmenleri varsa tavsiye almak isterim hem çok sıkılıyorum evde hem de hareketsiz kaldığım için korkuyorum 😊 Bir de kimin videolarını önerirsiniz hamileler için şimdiden not almak istiyorum