bilgs15 Arkadaşlar bugüne kadar günde 1 litreyi geçmezdi aldığım sıvı , günde 2 litre su içmeye başladım ama 53 kg dim 55 olmuşum 3 günde 🤷🏻♀️ Yemem içmem aynı vücudum su mu tutuyor da böyle oldu acaba başına gelen var mı ? Önerileriniz?