Elidamla35 bana doktorum 36. Haftadan itibaren günde bir bardak adaçayı bir dilim ananas ve hurma başlattı ayrıyetten pilates squat ve yürüyüş evde 10 dakika her gğn emekleme , merdiven inip çıkma önerdi tüm bunları sizde doktorunuza danışıp yapabilirsiniz