Karadeniz61 merhaba, hamile yogası eğitmeni ve bir anne adayı olarak biraz bilgi vermek isterim. 6.aya kadar sırtüstü yatılabilir hatta büyük bir rahatlık sağlar faydaları da vardır. 6.aydan sonra sol tarafınıza yatarak bebeğinize giden kan akışını çoğaltabilirsiniz. Yan yatmanız daha iyi gelir çünkü sıkışma yaşanmaz göğüs bölgenizde. Çok sevgiler