dogum kilosu

minikkalplim

35+2.günden selam 26 kilo aldim daha dogumuma 1 ay var 84 kilo ile gebe kaldim suan 110 kg yim dogumdan sonra nasil kilo vericem ne zaman diyete baslamaliyim cok bunaldim suan tek derdim kizim saglikli dogsun evet ama halimde hic iyi degil migdeme kadar yirtildim kilomu tasiyamiyorum kadinlik duygum. kalmadi esime karsi cok cekiniyorum artik ne seksilik kaldi ne kadinsilik tmm suan hamişim ama bebek gidince on kilo gitse 100 kilo napcam ben emzirmek cok zayiflatiyomus buna destek biseyler yaparak dahada hizli kilo vermem kizimida guzel beslemem lazim akil verin lutfen 😪

Asellim

minikkalplim doğumdan sonra bol tarçınlı su iç hem zayıflatıyor hemde güzel süt yapıyor bide diyetisyene git onlar süt yapacak öğünler hazırlıyor ve ayrıca zayıflıyorsun bende öyle yapıcam çok hareket etmeye çalış

Ozge5353

minikkalplim canım bence doğumu bekleme şimdiden diyetisyene başla derim aynı kiloda hamile kalmısız benimde 33. Haftama giriyorum 6.5 kg aldım doktorm ilk ay kilo aldım diye direk uyardı böyle giderse diyetisyene başlamak zorunda kalırız diye meğer tiroid problemim varmış 2. Ay öğrendik ondan sonra 1er kg almaya basladm bi ay 2 kg aldım zaten aylık 2 kg hakkın oluyormuş bu ay hiç almamıştım gittiğimde aslında yüksek kiloda hamile kalanlar pek almıyor diyorlar ama şekerine felan baktırdın mı

Busbushatun

minikkalplim canm dıyetısyenle ılerle kesınlıkle emzırırken evet kılo vermek kolay ama uygulamasıda zor hele fazla kılosu olan ıcın sımdıden bı dıyetısyenle gorusmenı onerırım dogumdan snra gıden kılo anlamadan bı bakıyosn tlrr yerıne gelıyor

gamzosgamzos

Bence diyetisyenle ilerlersen guzel kilo verirsin ben 63 ile hamile kaldım 86 ile doguma girdim 23 kilo almistim 11 kilo dogumla birlikte gitti ama ondan sonra hep 75 76 da gidip geldim kizim meme reddi yapti ilk 3 ay emzirdim 3 bcuk ayda sagim yaparak verdim sutumu ama sonra dis donemi girince duzenli sagim yapamadim sutum cekildi sut meselesi bitince aralikli oruc diyetine basladım 75 kilo ile kızım 6 bucuk aylikken simdi 1yasinda 56 ya dustum hersey bogazı tutmakla oluyor ama tabi emzirme devam ettigi surece diyetisyensiz kafana gore birsey yapmamak gerekiyor süt etkilenmesin diye