Tugce01 merhabalar...ben bi tur sabah 6 uyanıyorum wc.ye o sıra bi
Bardak süt içip geri uyuyorum sonra geri 9/9:30 arası kalkıyorum bi bardak cay roka/tere domates salatalık kasar peyniri beyaz peynir kayısı ceviz haşlanmış bi yumurta birde bal yada pekmez ikisi ağır geliyor o yüzden ikisinden birini tercih ediyorum ekmekte siyah ekmek maksimum 2 dilim zaten ekmeğin çok yararı olmadığı için sadece kahvaltıda kullanıyorum ben