Diyet değil de kontrollü gidiyorum diyelim herşeyden az az uygun saatlerde canımın istediğini de çok kısmadan.İlk 15 hafta 6 kilo verdim hiç iştahım yoktu günde bı dilim ekmeği bile bitiremiyordum yemeklerde karnım da acikmiyordu.Sonra normale döndüm 23den sonra kilo almaya başladım ama herşeyden abartmadan vakitlice yiyorum şimdi 33+2yim verdiğinin 5 kilosunu aldım bakalım kaçla bitircem son haftalar çok zor sürekli açım o yüzden baştan kontrollü gitmekte fayda var😁