Yesil-Tuba beslenme ben yari yariya uyarak 5 ay gecirdim, fitoterapi uzmani bir diyetisyenim vardi hamilelik oncesinde de kilo verme amacli baslamistik, paketim devam ediyorken hamilelik temelli calismaya donduk. Amacimiz kilo almak vermek degil saglikli bir surec goturmekti, mevsim sebzeleri, dengeli beslenme, gaz yapacak besinleri elimine etme vs. Odakli. cok sukur su an icin bir sikinti yok. Pilates ben bir yildir hic yapmadigim icin cesaret edemedim hamilelikte herhangi bir spor icin bir de pandemi durumu var tabi. Su an uzun zamandir takip ettigim bir online hamile yogasi egitimine buradan dogum yapan bir arkadasin da ayni kisiyi tavsiye etmesi uzerine basladim. Bende durumlar bu sekilde