imren91 Bireylulmasali Süt ve süt ürünleri, yumurta, muz, çiğ kuruyemişler, et , tahin pekmez . Bunlar güzel kilo yapıyor. Yeşillik de çok faydalı 🌸
Gull_94 Bireylulmasali sabah kahvaltı yapamıyprum bem genelde bulantımda bıtmedı ama burda okudum arkdasmda demstı kasar peynır ve yumurta yemeye calısıyrm sabahları gunde bı tabak yogurt ve bı bardk sut