Aloneanqel evet onun kalkış pozisyonunu bulcan bacım ben sağ darafama doğru kalkıyorum bide ınsan hamıleyken sanki soğuğa daha hassasıyeti varmış gibi .yerden bişey alırken Direk eskisi gibi eğilme önce bacaklarini kır ve ayağa kaklkarkende direk dizlerinin üstüne durcak şekilde
kalkma aynısı bendede var dikkat et sıcak tut ınsallah gecer❣️