Krizantem_ Niremce 15. Haftamdayım 3 kilo aldım 45 ile hamile kaldım 48im suan. Yok yani beyaz un tüketmem sadece kahvaltıda 1 dilim tam buğday ekmeği onun dışında yemiyorum. Pirinç pilavı kızartma gibi şeyler de yemem nasıl aldım anlamadım. 🤷♀️
mucizemucize17 Sbaahlari iyi kahvalti yapıyorum herşeyi yiyorum istediğim öğlen de meyva yiyorum aksam eşim 6 da geliyo o gelen kadar meyve ve kuruyemiş yiyorum aksam da 6 da yiyorum yatana kadar sadece su içiyorum bu şekilde canım 😊