ssnnmmm Gamzefe35 açlık ve 1.saat tokluk yüksek büyük ihtimalle önce bi diyetle kontrol altında tutmaya çalışırlar pilav makarna hamurişi soğan patates ve olgun meyveden uzak dur diyet çok önemli benimde 188çıkmıştı diyetle dengeledim ilaç başlamadım