minemom yani bazı kişilerde iştahsızlık mide bulantısı bazılarında iştah artışı yaptığını duymuştum bi zararı olcağını sanmıyorum sağlıklı gıdalar tüketmeye çalış mümkün olduğunca ara öğünlerini atlamazsan kendini aç hissetmezsn kuruyemiş süt meyve tüket öğün aralarında o açlık hissini bastırır bi problem yaşamazsn allahın izniyle kontrole gidince de doktoruna danış mutlaka 😉