Bende yaklaşık bir haftadır yiyemiyorum doğru düzgün 3 kilo verdim akşam yemeğim şekerli yoğurt ekmek sabah kahvaltım peynir yeşil zeytin ara atıştırmlığım da çubuk kraker doymuyorum ama tamamen de aç kalmamış oluyorum ayrıca vitaminlerimi yatmadan önce içiyorum bu sayede bulantım olmasına rağmen kusmuyorum yine burda bi tavsiyede okumuştum işe yarıyor deneyin derim👍