gzm1234 sizi üzen strese sokan şeyleri düşünmemeye çalışın. Ben bir tedavisini bulamadım henüz 3 seneye yakındır var bende. İlaç kullandım başta sonra bıraktım ama ara ara oluyor. Çok kafaya takarsanız psikolog yardımı alabilirsiniz ama en iyi yöntemi kendi kendinizi tedavi etmek.