Fatmaartr Fazla eğilip doğrulmayın, ağır kaldırmayın, yüksek yere uzamayın. Doktorunuz mutlaka başlatmıştır ki üç ay önce almak gerekiyor normalde, Folik asit düzenli kullanın. Başka verilen vitamin vs varsa devam edin. Genelde ilk üç ay saç boyatmayın deniyor, ilk üç ay diş sağlığı açısından ağır işlemler de yapılmıyor. Diş eti kanamasına dikkat edin, olursa hemen doktorunuza Bilgi verin. Kalorili ve yağ yapıcı şeyler yemeyin. Sebzelerden, kabuklu yemişlerden, 5 dk haşlanan yumurta , süt, muz tüketebilirsiniz. Kızartma, baharatlı şeylerden uzak durun. Sabahları aç karnına kuru kayısı yiyin bir iki tane üzerine ılık su için, kabızlığı önler. Kabız olmayın, çünkü ıkınma ilk aylar düşük riski açısından daha tehlikeli. Dinlenin. Bol su için. 2 lt kadar. Bol bol uyumaya çalışın, sonra uykusuzluk olabiliyor. Kusarken çok öğürmemeye çalışın. Stresli ortamlardan kişilerden konulardan uzak durun. Ben de düşük yapmıştım, bu üzüntülü durumu aklınıza getirmemeye çalışın, şimdiki hamilelik için benzetme yapıp da evham yapmayın. Aklıma gelenler bunlar. Sağlık dilerim 🤲🏻🧿♥️🌷🙋🏻♀️