tubiii0106 teşekkür ederiz 🧿 kilo alsın diye özellikle bişey yemedim aslında,her sabah yumurta yerim ,kaynama yada kırma hiç farketmez,renegesis max vitamini kullanıyorum ve bol su içiyorum☺️Düzenli yaptıklarım tek bunlar,ama bende 5kg doğmuşum ,genetik olabilir🙄